Netaisyklinga dantų priežiūra dažnai pasireiškia kraujuojančiomis dantenomis, dantų jautrumu ar nuolat besikaupiančiomis apnašomis – net tada, kai dantis valome du kartus per dieną. Tai sukelia klaidingą įspūdį, kad problema slypi pastangų trūkume.
Iš tiesų, daugeliu atvejų problema nėra pats dantų valymas, o netinkamai parinktos burnos priežiūros priemonės ir rutina, kuri ilgainiui tampa mechaniška ir nebeatliepia realių poreikių.
Burnos priežiūra nėra vienas produktas. Tai sistema, kuri turi būti pritaikyta individualiai.
Dažniausios burnos priežiūros klaidos
Dantų pasta pasirenkama „iš įpročio“
Viena dažniausių dantų priežiūros klaidų – ta pati dantų pasta naudojama metų metus ne todėl, kad ji tinka, o todėl, kad patinka jos skonis, tekstūra ar kaina atrodo priimtina.
Tačiau dantų pastos skiriasi ne pakuote, o:
- abrazyvumu (RDA),
- veikliosiomis medžiagomis,
- poveikiu dantų emaliui ir dantenoms.
Netinkamai parinkta dantų pasta gali dirginti dantenas, skatinti jų kraujavimą ar didinti dantų jautrumą, net jei dantys valomi reguliariai.
Per kietas dantų šepetėlis
Vis dar gajus mitas, kad kietesnis dantų šepetėlis valo geriau. Iš tiesų per kieti šereliai gali:
- pažeisti dantenų kraštą,
- skatinti dantenų atsitraukimą (recesija),
- didinti dantų emalio dėvėjimąsi.
Efektyvi burnos higiena priklauso ne nuo naudojamos jėgos, o nuo tinkamos valymo technikos ir minkštų, dantenoms draugiškų šerelių.
Pamirštami tarpdančiai
Dantų šepetėlis nepasiekia visų dantų paviršių, ypač tarpdančių, kur dažniausiai ir prasideda burnos sveikatos problemos.
Nevalant tarpdančių:
- kaupiasi bakterijos,
- atsiranda nemalonus burnos kvapas,
- didėja dantenų uždegimo rizika,
- didėja ėduonies tikimybė.
Tarpdančių priežiūra nėra papildoma – ji yra būtina tinkamos burnos higienos rutinos dalis.
Per daug priemonių vienu metu
Balinančios dantų pastos, alkoholio turintys skalavimo skysčiai, abrazyvūs milteliai dažnai naudojami kartu, tikintis greito rezultato.
Tačiau per didelis ir neapgalvotas priemonių kiekis gali:
- dirginti dantenas,
- pažeisti emalį,
- sukelti dantų jautrumą.
Burnos priežiūroje daugiau ne visada reiškia geriau.
Kas iš tikrųjų yra gera burnos priežiūros rutina?
Tinkama burnos priežiūros rutina nėra sudėtinga. Ji turi būti nuosekli, švelni ir pritaikyta individualiems poreikiams.
Pagrindiniai geros rutinos principai:
- minkštas, individualiai tinkamas dantų šepetėlis,
- dantų pasta, parinkta pagal dantų ir dantenų būklę,
- kasdienė tarpdančių priežiūra,
- papildomos priemonės – tik tada, kai jos iš tikrųjų reikalingos.
Svarbu, kad rutina būtų maloni. Tik malonūs kasdieniai įpročiai tampa ilgalaikiai, o ne trumpalaikiai sprendimai.
Per griežta ar nemaloni burnos priežiūros rutina dažnai sukelia priešingą efektą – jos ilgainiui atsisakoma.
Kodėl apie tai kalbame?
Pastebime, kad daugelis žmonių:
- neturi aiškios informacijos apie tinkamą burnos priežiūrą,
- renkasi priemones atsitiktinai – remdamiesi reklama ar nuomone,
- dažnai keičia produktus nesuprasdami, kodėl jie neveikia.
Šį turinį kuriame bendradarbiaudami su burnos priežiūros specialistais ir remdamiesi realiomis kasdienėmis situacijomis.
Mūsų tikslas – sukurti erdvę, kur burnos priežiūra būtų:
- aiški,
- pagrįsta,
- be tuščių pažadų.
Kas toliau?
Šiame straipsnių cikle nagrinėsime:
- kaip pasirinkti dantų pastą pagal individualius poreikius,
- kaip pasirinkti tinkamas tarpdančių priežiūros priemones,
- kuo skiriasi dantų šepetėliai,
- ką reiškia veikliosios medžiagos dantų priežiūros priemonių sudėtyse.
Jei jums svarbi sąmoninga ir veiksminga burnos priežiūra – kviečiame likti kartu ir gilinti žinias.
